Einige der häufigsten Krankheiten, die das männliche Fortpflanzungssystem betreffen, sind Prostataadenom und Prostatitis. Der zweite ist ein entzündlicher Prozess, der in den Geweben der Prostata auftritt, der erste ist ein Tumor, der sich in diesem Organ bildet.
Dies sind Probleme, die bei Männern sehr aktiv diagnostiziert werden. Aber jeder weiß, dass eine richtige Ernährung vor vielen Krankheiten schützen und zu einem der Bestandteile des Behandlungsprozesses werden kann. Daher spielt die Ernährung bei Prostatitis und Prostataadenom eine wichtige Rolle bei der Behandlung dieser Krankheit. Mit seiner Hilfe ist der Heilungsprozess aktiver und nimmt weniger Zeit in Anspruch.
Die Essenz einer solchen Diät
Niemand würde argumentieren, dass Essen sowohl heilend als auch lähmend ist. Aus diesem Grund verschreibt der Arzt, wenn pathologische Veränderungen im Körper des Patienten festgestellt werden, am häufigsten Einschränkungen für eine Reihe von verzehrten Lebensmitteln. Eine ähnliche Diät wurde entwickelt, um dem männlichen Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten zu helfen, die die Prostata betreffen.
Es wird für jeden Patienten individuell ausgewählt, wobei der Schweregrad der Pathologie, sein Allgemeinzustand und seine Anamnese sowie die Geschmackspräferenzen berücksichtigt werden. Gleichzeitig wurde praktisch nachgewiesen, dass es nicht möglich ist, sich zu erholen, ohne das Regime und das Gleichgewicht der Ernährung zu ändern.
Lebensmittel sollten die Gesundheitssituation zumindest nicht verschlechtern - sie sollten zu einem der Elemente des Behandlungsprozesses werden. Somit wird die Essenz der Diät für Prostatitis und Prostataadenom reduziert, um den Zustand des Patienten zu lindern.
Wenn sich eine Person erholen möchte, muss sie die Einschränkungen einhalten. Die "richtigen" Mahlzeiten verlangsamen die Entwicklung der Krankheit und erhöhen die Chancen auf eine schnellere Genesung.
Besonderes Augenmerk wird auf Produkte gelegt, die einen hohen Anteil an Selen (Se) und Zink (Zn) enthalten, die sich durch Verringerung ihrer Größe positiv auf den Tumor auswirken. Während der Behandlung sollte der Patient tagsüber 25 mg Zink sowie mindestens 5 μg Selen erhalten.
Die Produkte enthalten eine große Menge Zink:
- Meeresfrüchte: Austern, Muscheln, Garnelen.
- Rotes Fleisch, hauptsächlich Lammfleisch und mageres Rindfleisch.
- Sprossen von Weizen und Kleie.
- Buchweizen.
- Wassermelonen- und Kürbiskerne
- Schokoladen- und Kakaopulver.
- Rinderleber.
- Sesam.
- Erbsen.
- Eigelb.
- Pilze.
Das zweite wichtige Element, Selen, ist in folgenden Lebensmitteln enthalten:
- Schweine- und Rinderleber.
- Reis, Gerste, Buchweizen und Haferflocken.
- Krakenfleisch.
- Ei.
- Bohnen und Linsen.
- Seekohl.
- Pistazien.
- Erbsen.
- Jakobsmuscheln und Garnelen.
- Olivenöl.
Vergessen Sie auch nicht Vitamin E, das die effektive Absorption von Selen erhöht. Es ist zu beachten, dass der Körper aus der Nahrung nur einen Teil (bestenfalls die Hälfte) der Mikroelemente in seiner Zusammensetzung aufnimmt.
Wie die Studie gezeigt hat, ist die Hauptursache (Katalysator) für die Manifestation eines Adenoms ein hormonelles Ungleichgewicht, das sich im Laufe der Jahre verschlechtert hat. Mit zunehmendem Alter nimmt die Testosteronmenge ab und gleichzeitig steigt die Östradiolkonzentration an. Darüber hinaus wird das Auftreten und Wachstum eines Tumors durch eine Zunahme der Menge an Fettgewebe beeinflusst. Daraus folgt, dass eine der Möglichkeiten zur Vorbeugung von Adenomen die Kontrolle des Körpergewichts sein sollte.
Außerdem muss ständig auf die Darmreinigung geachtet werden. Daher sollte die Ernährung mit einer Lösung für dieses Problem verbunden sein. Bevor Sie jedoch damit beginnen, sollten Sie die Liste der Lebensmittel studieren, die Sie essen können und die Sie nicht essen können.
Was ist sonst noch wichtig?
Es wird davon abgeraten, Flüssigkeiten zu den Mahlzeiten und kurz vor dem Schlafengehen zu trinken. Andernfalls verschlechtert sich der Verdauungsprozess und gleichzeitig steigt die Nachtbelastung des Ausscheidungssystems. Wasser und Getränke sollten zwischen den Mahlzeiten oder eine Stunde nach den Mahlzeiten konsumiert werden.
Bei Adenomen und Prostatitis sowie bei einer Vielzahl von Lebensmitteln ist eine ausgewogene Ernährung erforderlich. Eiweißnahrung sollte sich durchsetzen. Fettgehalt ist erlaubt, aber nicht mehr als 30%. Grundsätzlich sollten dies pflanzliche Fette sein.
Nachts nicht zu viel essen. Es ist notwendig, Ihr Gewicht zu überwachen, übermäßiges Essen und das Auftreten von zusätzlichen Pfunden zu vermeiden.
Gründe, die die Entwicklung des Problems stimulieren
Die Hauptgründe sind hormonelle Veränderungen und Infektionen. Die verzehrten Lebensmittel können ebenfalls zur Entwicklung dieser Pathologie beitragen.
Wenn die Krankheit in ein chronisches Stadium übergegangen ist, müssen Sie diese Empfehlungen ständig einhalten, denn wenn das Regime verletzt wird, kann dies zu einer Verschlechterung führen. Das Hauptprinzip der Ernährung bei chronischer Prostatitis und Prostataadenom ist, dass die Nahrung leicht und schnell verdaulich sein sollte. Der Rest der Prinzipien dieser Diät sowie die Liste der "nützlichen" und "schädlichen" Produkte sind oben angegeben.
Nach der Operation zur Entfernung des Adenoms
Mit einem bestimmten Krankheitsbild können Ärzte die Frage der Entfernung von Adenomen aufwerfen. Nach der Operation wird der Patient rehabilitiert. Ein Teil davon ist die Ernährung nach einer Prostataadenomoperation.
Sein Hauptprinzip ist das Überwiegen von Gemüse, Eiweißnahrungsmitteln und Obst, die Reduzierung von Fetten, insbesondere von Tieren. Bevorzugen Sie pflanzliche Fette, die den Körper mit den für eine normale Funktion notwendigen Substanzen versorgen.
Ein hoher Gehalt an pflanzlichem Eiweiß in Lebensmitteln wirkt sich positiv auf den Körper aus und verringert das Krebsrisiko erheblich.
Die Hauptbeschränkung (oder die vollständig ausgeschlossene Einschränkung) betrifft Produkte wie:
- Grobe Fasern.
- Lebensmittel, die Farbstoffe, Lebensmittelzusatzstoffe, Konservierungsmittel und Aromen enthalten.
- Kalorienreiche Mahlzeiten mit einem hohen Anteil an tierischen Fetten.
- Gebratene, würzige und übermäßig scharfe Speisen.
- Geräuchertes Fleisch und Gurken.
- Kohlensäurehaltige und koffeinhaltige Getränke.
- Alkohol.
Der zentrale Teil der Ernährung bei Prostataadenomen bei Männern sollte Obst und Gemüse sein, das voller Vitamine, Ballaststoffe und Spurenelemente ist, die den Verdauungsprozess aktivieren und eine Stagnation der Beckenorgane verhindern.
Wie oben erwähnt, ignorieren Sie nicht die Darmfunktionsstufe. Zusätzlich zur Beseitigung von Nahrungsmitteln, die Blähungen verursachen und "den Stuhl reparieren" können, sollten wir auch die Nahrungsaufnahme überdenken: Sie sollte in kleinen Portionen eingenommen werden, aber die Anzahl der Mahlzeiten muss erhöht werden. Dies hält den Verdauungstrakt straff und fördert eine aktivere Produktion von Magensaft, was dazu beitragen kann, Verstopfung vorzubeugen.
In der postoperativen Phase erscheinen Pflaumen, gekochte Rüben, fermentierte Milchprodukte, getrocknete Aprikosen, Karotten, Müsli und andere Gerichte auf dem Tisch des Patienten, die eine leichte abführende Wirkung haben.
Die Diät nach BPH sollte wie folgt sein. Um die postoperative Erholungsphase zu verkürzen, muss das Verdauungs- und Urogenitalsystem entlastet werden. Eine ausgewogene Ernährung stärkt den Immunstatus des Körpers und ermöglicht es ihm, Krankheiten wirksamer zu bekämpfen und verborgene Reserven für eine schnellere Genesung zu aktivieren.
Diätmenü für Prostatitis und Adenom
Es sollte mit den obigen Produktrichtlinien übereinstimmen. Wenn sich die Krankheit verschlimmert, muss auf kleine Portionen umgestellt werden. Die tägliche Ernährung sollte in 4-6 Mahlzeiten unterteilt werden. Das Diätmenü für Prostatitis bei Männern sollte aus einfachen und gesunden Gerichten bestehen.
Nachfolgend finden Sie einen täglichen Speiseplan. Eine Diät für Prostatitis für eine Woche kann also aus dem folgenden Menü bestehen.
Erster Tag
Frühstück:
- Haferflocken.
- Fruchtmarmelade.
- Entkoffeinierter Tee.
Snack: Banane (mittel).
Mittagessen:
- Magere Gemüsesuppe.
- Kartoffelpüree.
- Hühnerbrust in süß-saurer Sauce.
- Kompott aus getrockneten Früchten.
Snack: Himbeergelee.
Abendessen:
- Gekochter Tintenfisch.
- Geschmorter Kohl.
Vor dem Schlafengehen - Joghurt.
Zweiter Tag
Frühstück:
- Quarkmasse.
- Frucht- und Beerengelee.
- Snack: eine Handvoll Nüsse.
Abendessen:
- Suppe in leichter Gemüsebrühe gekocht.
- Gekochter Fisch.
- Salat - jede Auswahl an (frischem) Gemüse.
- Grüner Tee.
Snack: Bratapfel mit Zimt und Honig.
Abendessen:
- Gebackenes Kaninchen mit saurer Sahne.
- Karottensalat mit Rüben.
Vor dem Schlafengehen: Milch (Glas).
Dritter Tag
Frühstück:
- Gerstenbrei.
- Roher Karottensalat.
- Fruchtsaft.
Snack: Gebackener Kürbis mit Apfel.
Mittagessen:
- Frischer Salat aus Kräutern und Gemüse.
- Jakobsmuscheln.
- Gekochter Spargel.
- Mineralwasser ohne Gas (Glas).
Nachmittagssnack: Obstsalat.
Abendessen:
- Fischeintopf.
- Ofenkartoffeln.
- Frische Gurke.
Zeit zum Schlafengehen: Naturjoghurt.
Vierter Tag
Frühstück:
- Ein hart gekochtes Ei.
- Buchweizenbrei.
- Beerengelee.
Snack: Äpfel.
Mittagessen:
- Ohr.
- Hühnereintopf.
- Kohlkotelett.
- Kräutertee.
Snack: frische Äpfel.
Abendessen:
- Gebackenes Hähnchen mit Orangensauce.
- Frischer Gemüsesalat.
Vor dem Schlafengehen: fermentierte gekochte Milch (Glas).
Fünfter Tag
Frühstück:
- Gekochter Reis.
- Weich gekochtes Ei.
- Frisches Obst.
Snack: Bananendessert.
Mittagessen:
- Vegetarischer Borschtsch.
- Gekochter Fisch auf einem Gemüsekissen.
- Grüner Salat.
- Kompott aus getrockneten Früchten.
Nachmittagssnack: fruchtiges Sorbet.
Abendessen:
- Mit Reis gefüllter Tintenfisch.
- Beliebiger Gemüsesalat.
Vor dem Schlafengehen: Kefir (Glas).
Sechster Tag
Frühstück:
- Maisbrei.
- Ein Stück Hartkäse (fettfrei).
- Kräutertee.
Snack: Birnen-Dessert.
Mittagessen:
- Spaghetti oder andere gekochte al dente.
- Fleischmedaillons auf einem Gemüsekissen.
- Frische Kirschtomaten.
- Kompott mit frischem Obst.
Snack: Quark mit saurer Sahne und Rosinen.
Abendessen:
- Mit Gemüse und Fleisch gefüllter Kürbis.
- Frischer Kohlsalat.
Vor dem Schlafengehen: Milch (Glas).
Siebter Tag
Frühstück:
- Perlgerstenbrei mit Karotten und Zwiebeln.
- Gemüsesalat.
- Grüner Tee.
Snack: Eine Handvoll Nüsse (was auch immer).
Mittagessen:
- Pilzpüreesuppe.
- Dunkler Toast.
- Frischer Saft.
Snack: Beerenkuchen.
Abendessen:
- Gebackener Fisch.
- Vinaigrette.
- Frische Tomaten.
Vor dem Schlafengehen: Kefir (Glas).
Wie bereite ich Mahlzeiten für eine solche Diät zu?
Nachfolgend einige Rezepte für Männer mit BPH-Diät.
Wie Sie sehen können, sind sie zu Hause einfach zu erledigen.
Gefülltes Geflügelfilet
Um dieses Gericht zuzubereiten, benötigen Sie Folgendes:
- Huhn oder Pute, Filet - 500-750 Gramm.
- Reis - ein halbes Glas.
- Eine Karotte (mittelgroß).
- Glühbirnen - 1-2 Stk.
- Knoblauch - 5-6 Zähne.
- Tomatensaft - 0, 5 Liter.
- Piment - ein bisschen.
- Salz der Wahl (aber denken Sie daran, dass die Diät für Prostatitis und BPH die Einschränkung dieses Produkts erfordert).
- Basilikum und andere Kräuter (können getrocknet werden).
- Jedes Pflanzenöl.
Die Hähnchen- oder Putenfilets müssen der Länge nach geschnitten werden. Je nach Dicke können zwei bis drei dünne Scheiben erhalten werden. Wenn es nicht dünn geschnitten werden kann, sollten die dicken Abschnitte mit einem Küchenhammer oder Nudelholz leicht entfernt werden.
Schälen Sie die Karotten und schneiden Sie sie in dünne Streifen und die Zwiebeln in halbe Ringe. Den Knoblauch schälen und die Zinken mit einem Messer abschneiden.
Der Reis sollte gründlich mit mehreren Portionen Wasser gewaschen, zart gekocht, leicht unter den Deckel gehalten, dann in ein Sieb geworfen und die überschüssige Flüssigkeit abtropfen gelassen werden. Dann fügen Sie Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Basilikum, Pfeffer und Salz hinzu. Alles gut mischen.
Legen Sie den gehackten Reis in die Mitte der Filetscheiben und wickeln Sie sie in Säcke. Damit sie bei der Weiterverarbeitung nicht auseinanderfallen, müssen sie mit einem Zahnstocher fixiert oder mit einem Faden zusammengebunden werden.
Gießen Sie etwas Wasser in einen großen Topf und bringen Sie es zum Kochen. Fügen Sie dort den Tomatensaft, das Pflanzenöl und die Zwiebel hinzu. Die Filetsäcke von allen Seiten in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten. Das Feuer muss intensiv genug sein. Das Fleisch sollte eine Kruste haben, die es vor dem Austrocknen schützt und es saftig hält. Überkochen Sie es nicht: Die Fütterung bei Prostatitis und Prostataadenom sollte leicht sein.
Nach dem Braten das gefüllte Filet mit der Marinade in einen Topf geben und zart köcheln lassen. Entfernen Sie Zahnseide oder Zahnstocher vor dem Servieren.
Gebackener Zander mit Zitrone und Kräutern
Folgende Komponenten sind erforderlich:
- Zanderfilet - 400 Gramm.
- Gemahlene Semmelbrösel - ein TL.
- Dilldeck.
- Zitrone ist eine Sache.
- Pflanzenöl - drei Esslöffel.
- Salz Ihrer Wahl.
Alle Fischgräten entfernen, abspülen und mit einem Küchentuch trocknen. Marinade vorbereiten: Cracker, Öl und Salz mischen. Fügen Sie fein gehackten Dill hinzu. Die Fischfilets mit dieser Mischung bestreichen.
Übertragen Sie den Fisch in die geölte Pfanne. In einem auf 180 Grad vorgeheizten Ofen die Filets ca. 15 Minuten kochen. Es kann auf Salatblättern auf dem Tisch serviert werden.