Die erste physiologische erektion wird regelmäßig bei männern, die bereits in 5-6 jahren, aber dieses phänomen in diesem alter noch keine beziehung erotische gefühle. Mit der zeit der aufrichtung manifestiert sich immer mehr, und in der periode der sexuellen reifung, die erektion ist das ergebnis der anziehung für das andere geschlecht.
Etwa zwanzig jahre alter mann, der von der maximalen kapazität der erektion, dann beginnt sie langsam hinunter und verschwindet in jeder der männer in den verschiedenen altersgruppen. Kann jemand verlieren, seine mehr als vierzig jahre, und einige werden gespeichert, bis ins hohe alter.
Laut den daten der statistik der sexuellen probleme, die nerven, die zu der zeit jeder dritte mann und die verringerung der potenz beitragen können unterschiedliche ursachen haben, darunter psychische und körperliche belastung, chronischer stress, emotionale, starke stöße und andere. Mehr bei der verringerung der leistung wirkt sich der konsum von hohen dosen von alkohol, sowie missbrauch von drogen, insbesondere amphetamin, ecstasy und kokain.
Vorübergehend erhöht die erektion, jedoch, nachdem mehrere male von konsum deaktivieren sie diese funktion des männlichen körpers. Auch dieses problem kann auftreten, bei männern mit diabetes mellitus, hormonelle erkrankungen, sklerose der gefäße der unteren extremitäten. Die verschlechterung der erektion ist auch ein nebeneffekt von der aufnahme der männlichen sexualhormone ohne den rat von fachleuten.
Wenn die verringerung der leistung von vorübergehender natur und hängt mit dem stress der situation, in diesem fall wird empfohlen, sich entspannen, die duftenden bad, yoga, machen eine leichte massage.
Steigern sie die leistung heilmittel
- Die tortilla ist allgemein bekannt, wie die leistung erhöht werden. Braun die eier in pflanzenöl zusammen mit den zwiebeln. Diese produkte geben dem körper energie und erhöht die sexuelle aktivität. Es wird nicht empfohlen, zu viel zu essen.
- Denken welche nahrungsmittel erhöhen die leistung, verpassen sie nicht die produkte fleisch. Wenn das fleisch wird schnell langweilig, den vorzug zu geben, die fische.
- Ein ausgezeichnetes mittel der gewohnheit, der sud aus brennnessel, johanniskraut, klee und minze. Nehmen sie fünf teelöffel dieser pflanzen, und gießen sie einen liter kochendes wasser. Warten sie 20 minuten, bis das kraut kräutertee und trinken sie 3 mal am tag das glas. Johanniskraut und klee muss trocken aufnehmen von orten und von minze und brennnessel auf den feuchten boden.
- Zerquetschen sie ein paar zentimeter von ginseng-wurzel und füllen sie einen halben liter wodka von hoher qualität. Am nächsten tag, beginnen sie zu trinken, der tinktur dreimal täglich vom löffel. Wenn die flüssigkeit bleibt in der anzahl von 1/20 der ursprünglichen menge, fügen sie den vodka, sorgfältig alle mischen. Neu hinzufügen wodka kann höchstens ein paar mal. Nach drei mal, die sie verwenden, um die neue tinktur aus frischen ginseng-wurzel. Alternativ können sie in apotheken tropfen ginseng. Komma nach dem essen drei mal am tag dreißig tropfen.
- Jeden tag nehmen sie dreimal eine tasse infusion von johanniskraut. In ein glas wasser und nehmen sie einen esslöffel kraut mit den blütenständen.
- Gemüse konsumieren sie die karotten, die oliven, die rübe, den rettich sowie rote beete in jeglicher form.
- Meeresfrüchte tragen zur erhöhung der leistung, besonders die miesmuscheln, Rapana und die austern mit einer soße. Für die vorbereitung der sauce, kochen sie die petersilie, den sellerie zusammen mit zwiebeln und ein paar tropfen zitronensaft. Diese kräuter stimulieren die erektion bei männern.
- Die aktivität der geschlechtsdrüsen wird aktiviert, indem sie auf brot oder in den ofen - tomaten. Nach der meinung von temperamentvollen italiener, ist die basis von jedem gericht ist knoblauch, tomaten und olivenöl.
- Regelmäßig essen, samen und nüsse als snack. Enthalten vitamin E, die auch in der lage ist, unterstützung in form. In indien, dem beliebten rezept - gerösteter sesam mit honig.
- Zur steigerung der libido, die einwohner von indien empfehlen hinzufügen koriander in alle ihre lieblings-gerichte, vor allem in backwaren.
- Die mischung von honig mit nüssen , gilt als das schmackhafte und beliebte rezept für die stärkung der sexuellen aktivität. Diese mischung sollte zweimal täglich eingenommen werden, eine halbe stunde nach der mahlzeit ein paar teelöffel.
- Die südlichen völker höherer leistung, fördert die feige. Es stärkt die kraft, fördert die arbeit der nieren, die leber und das herz.
- Reiben sie den kern der zahnräder und fügen sie das pulver in das wasser. Nehmen sie jeden tag nach des halbglases dieses weiße flüssigkeit.
- Die völker des südlichen kaukasus, um die erhöhung der leistung, die sie verbrauchen, wie die produkte, fermentierte milchprodukte wie joghurt. Determinanten der getränke auch als kaffee und tee, aber es ist besser, hinzufügen, safran pulver, ingwer oder nelken.
- Mit an impotenz leiden, in griechenland kämpfen, über die sie produkte, erhöhen die leistung, nämlich das olivenöl, das gibt ihnen die energie aus den genitalien, nährt den körper und bietet eine große menge an fettsäuren.
- Mischen sie 50 g der wurzel des kalmus und 100 g kraut schafgarbe. Einen esslöffel der mischung gießen sie ein glas mit kochendem wasser und regen sie im laufe der zeit. Trinken sie an tag drei tassen.
- Mischen sie einen liter portwein mit fünf esslöffel samen von brennnessel und kochen sie die mischung für fünf minuten. Halbe stunde wartezeit, bis der sud sein insistida und nehmen sie vor dem schlafengehen 50 ml
- Mischen sie 50 ml der tinktur von ginseng quinquefolia und teufel, 30 ml extrakt, sibirischer ginseng-und 30 ml - rose-extrakt funksprüche.
- Hervorragende wirkung hat das kochen der traube, wein und kräuter. Das nehmen sie vor dem schlafen 50 ml
- Reife samen von bockshornklee kochen sie den honig, trocknen und reinigen sie den staub. Eine halbe stunde vor dem essen nehmen sie das pulver auf der spitze eines messers, und nehmen sie ihre caballones infusion von samen von etwa drei mal am tag.
- Machen sie eine mischung aus dreißig gramm salep-knollen, blätter von zitronenmelisse, island, moos und gras toadflax. Einen esslöffel der mischung brauen tasse kochendem wasser, und nehmen sie die infusion dreimal im tag nach dem glas.
- 100 g maral-wurzel, füllen sie 0,5 liter wodka und lassen sie die flüssigkeit infusionen, die bei raumtemperatur fünfundvierzig tage. Trinken sie täglich zwanzig tropfen dreimal am tag eine halbe stunde, bevor sie essen, aber nicht weniger als fünf stunden vor dem schlafengehen. Der verlauf der behandlung beträgt zwei monate, ein zeitraum von zehn tagen. Im sommer, nach der behandlung ist es ratsam, nicht zu führen.
Übung zur steigerung ihrer leistung
Die werkzeuge steigern die leistung reduziert werden, nicht nur populäre methoden, sondern auch das ergebnis erreicht, auf kosten von einer gewissen anlage physischer übungen. Sie tragen zur stärkung der funktionsfähigkeit der muskeln, die verantwortlich sind für die männliche potenz. Auch wird abgerufen und aktiviert die durchblutung der organe des beckens und im bereich des penis. Daher erhöhen die leistung gepaart mit der qualität der erektion. In den meisten fällen zeigt sich ein anstieg der dauer der erektion. Auch die folgenden übungen sind eine hervorragende prävention von prostatitis in jedem alter.
Übung 1
Werde der gerade, legen sie ihre hände in der taille oder unten. Beginnen sie zu gehen auf ihren platz und versuchen sie, heben sie die knie so hoch wie möglich. Hart gegen ihren bauch. Der atem soll bleiben wie es ist.
Übung 2
Die ausgangsposition ist die gleiche wie im vorjahr. Beugen sie die knie, ohne das gefühl von komfort, und spannen sie die muskeln mit kraft. Später, entspannen sie die muskeln des gesäßes. Stell dir vor, wie wenn die klammer zwischen ihnen, die nuss. Begradigen, aber bis zum ende die knie nicht zu begradigen, s?. Den zyklus wiederholen sie die übung mehrmals, bis sie eine leichte müdigkeit der muskeln.
Übung 3
Werde der gerade bis leicht gebogen in die knie. Laufen auf der stelle, ohne zu heben die socken. Gehen sie mit gekreuzten beinen über den fersen und schnell, wenn sie vor den knien.
Übung 4
Legen sie sich auf den rücken, biegen sie die knie und stützen sie die füße auf den boden. Legen sie die hände über ihrem eigenen körper und gleichmäßig auf dem boden mit dem rücken.
Inspirieren, und heben sie das becken nach oben, dann ausatmen und zurück in die ausgangsposition.
Für die übung wurde das schwieriger, pinsel, hände, halten knöchel.
Übung 5
Praktisch wichtigste übung ist, dass müssen sie sich vorstellen, dass sie zu halten, ihr gewissen einkommen, den prozess der wasserlassen. Im osten, die gesäßmuskulatur entspannt sie nicht.
Übung 6
Lehnen sie sich zurück in den stuhl und beugt den körper etwas nach vorne, die schultern gerade. Stell dir vor, auf der sitzfläche des stuhls aus buchweizen und versuchen, sie geistig zu saugen, in den muskeln. Später, entspannen sie sich und trainieren sie wieder.
Die genannten übungen sind kein ersatz für die behandlung, wenn die reduzierung der leistung mit großen problemen verbunden ist, beispielsweise mit chronischen erkrankungen oder infektionskrankheiten.