Die möglichkeit der menschen, in der liebe gegenüber sind, hängt in großem maße von vielen faktoren ab. Dies und die ernährung und der lebensstil, und die sucht nach die bösen sitten, auch der ökologie. Komplett, qualität in der arbeit, männliche sexuelle system ist es möglich, bei der fütterung auf qualität und abwechslungsreich und lebensstil entsprechende, regelmäßige sportliche aktivitäten. Andernfalls müssen sie kaufen vitamine für männer, die potenz zu verbessern.
Das alter des mannes, wenn sie können auftreten, abnahme der leistung, für jeden ist es anders. Einige, es ist ein problem, nicht tippen sie auf nie, manche lernen sie, früh genug. Sobald der sexuellen arbeit, das system zu versagen beginnt, viele vertreter des starken geschlechts, laufen zur verwendung von arzneimitteln, biologischen zusatzstoffen, wunder-flaschen. Und nur ein kleiner teil der männer", erinnert sie sich, über vitamine.
Zeichen der verminderten leistung
Die ersten anzeichen von leistungsabfall können auftreten, in der phase des alters und der krankheit ist der mensch nicht einmal zu denken. Ist jung und voller kraft. Die phänomene, die alarmieren, die folgenden:
- die erektion schwach ist oder ihre abwesenheit;
- rückgang des interesses an der liebe freuden;
- die vorzeitige ejakulation.
Sind die ersten signale, die den erhalt der mann sollte ein arzt konsultiert werden. Sie verschreiben die behandlung, und für die allgemeine stärkung der gesundheit von männern, wahrscheinlich, zu empfehlen vitamine.
Die ursachen für die reduzierung der leistung
Viele faktoren könnten einen einfluss auf den menschen und seine macht. Diese umfassen vor allem:
- schlechte gewohnheiten: konsum von starken und weichen getränke;
- das vorhandensein der erkrankungen der schilddrüse und anderer abweichungen in der funktionsweise des endokrinen systems;
- neurologische erkrankungen;
- der aufnahme der medikamente mit großer wahrscheinlichkeit für das auftreten von nebenwirkungen;
- die schlechte ökologische situation;
- die erblichen faktoren;
- übergewicht und adipositas;
- das falsche bild für das leben: ungesunde ernährung, rauchen, die einnahme von antidepressiva;
- akute psychische probleme: ängste, schwierigkeiten in der familie und am arbeitsplatz, depressionen;
- der fehler in der funktionsweise des herz-kreislauf-system: jeder weiß, dass die erektion ist ein prozess, der begleitet wird gefüllt mit blut die blutgefäße des penis der behörde;
- sitzenden lebensstil, führt dazu, dass die verletzung der zirkulation des blutes in den organen des kleinen beckens.
Ein tempo, das leben kann auswirkungen auf die sexuelle leistung bei männern. So, genug schlaf bekommen, was begünstigt, dass der körper hat keine zeit sich zu erholen. Das ergebnis ist eine verringerung der witz der empfindungen oder der unfähigkeit, sexuelle beziehungen zu haben. Häufig sind diese verletzungen bemerken die männer mit einem alter von über 50 jahren. Dies wird oft begleitet von einem rückgang der testosteronspiegel. Dieses sexualhormon verantwortlich ist, im körper von männern für die sexuelle anziehung und der sexuellen lebensqualität.
Vitamine für eine effektive verbesserung der leistung
Die menschen, die sich mit sich selbst und ihrer gesundheit insbesondere sollte bei den ersten anzeichen einer abnahme der leistung einen spezialisten zu konsultieren. Der arzt wird natürlich helfen, mit dem problem fertig zu werden, aber der erfolg ist eine ausnahme, die faktoren, die dazu führten, ihr. Sie können beispielsweise das netzteil, loszuwerden, übergewicht, rauchen und reduzieren die menge von alkohol im leben.
Werden muss, setzen sie den schwerpunkt? In obst und gemüse, fleisch und meeresfrüchte. Ist die gaben des meeres sind ein großer gewinn für die männliche potenz. Die kost, die reich an nährstoffen und vitaminen, die sie stimulieren das sexuelle verlangen erhöhen und den android-aktivität. Männer vitamine, für die leistung, die so wichtig sind für die lösung von problemen von impotenz, die folgenden:
Zink
In den fällen, in denen es im organismus in ausreichender menge, verbessert die erektion. Die optimale dosierung – 14 mg pro tag. Ohne dieses microelemento unmöglich wird die bildung von molekülen, die so wichtig für männer von hormonen, wie testosteron. Deshalb ist es so wichtig, zu beginnen, lösen sie die empfindlichen männlichen probleme mit der einnahme von diesem vitamin.
Selen
Es ist nicht nur wichtig für die entwicklung der männlichen hormone, sondern hilft auch bei der behandlung von unfruchtbarkeit. Die vitamin E, um die leistung ideal für ein paar mit selen.
Magnesium
Eines der mächtigsten antioxidantien. Es ist in der lage, deutlich verbessern und den prozess der zirkulation des blutes in den körper, beruhigen das nervensystem.
Kalium
Ideal zum harmonisieren des nervensystems in der reihenfolge.
Die vitamine der gruppe In
Die vitamine haben einen positiven effekt auf die aktivität des gehirns. Aufgrund der erhöhung der produktivität traum ist stark, der muskeltonus erhöht, und die erektion setzt ein wenig.
Die vitamine c und D
Erhöhen die durchlässigkeit der kapillaren, was sich negativ auf die erektion.
Kontraindikationen für die verwendung von vitaminen für die erhöhung der leistung der männer
Bevor sie medikamente kaufen, um die leistung zu erhöhen, die sind im grunde ziemlich teuer, sie kennen die kontraindikationen für die verwendung. Dazu gehören:
- eine erhöhte empfindlichkeit gegenüber den komponenten des produkts: in der zusammensetzung - viele zusatzstoffe sind ziemlich aktiven verbindungen, in der lage, allergische reaktionen auszulösen;
- sie begleiten die verringerung der macht der krankheit: einige medikamente zur steigerung der libido sein können, kontraindiziert in der behandlung von vitalen erkrankungen;
- die anwesenheit von herz-kreislauf-erkrankungen: viele der medikamente zur steigerung der leistung beitragen, den blutfluss, was nicht immer notwendig ist, um erkrankungen der blutgefäße und des herzens;
- fehlbildungen des herzens, magen-darm-geschwür, abweichungen in der arbeit der nieren.
Groß genug ist die liste von kontraindikationen, sollte berücksichtigt werden. Einige der komponenten von vitaminen für die erhöhung der leistung aggressiven einfluss auf den körper. Ihre wechselwirkungen mit den verwendeten medikamenten für die behandlung von anderen krankheiten, kann unberechenbar sein.
Nebenwirkungen vitamine für die erhöhung der leistung der männer
Wenn sie die männer von vitaminen beachten sie, dass es möglich ist, das auftreten von nebenwirkungen, die sind:
- erhöhte reizbarkeit;
- die senkung des tonus des organismus;
- müdigkeit;
- schläfrigkeit;
- eine starke migräne;
- lichtempfindlichkeit;
- die schmerz im magen;
- übelkeit;
- durchfall;
- verstopfung;
- die niederlage der haut, wie akne oder urtikaria;
- allergische reaktionen;
- die übererregbarkeit des nervensystems.
Wird häufig beobachtet und so nebenwirkungen, die böcke von vitaminen, wie die schlafstörungen. Der grad, zu dem das problem könnte vielfältig: von den unwiderstehlichen wunsch, ständig zu schlafen, bis die zermürbende schlaflosigkeit. Dies bedeutet, dass der drogenkonsum sollte streng dosiert. Missbrauchen sie nicht ihre pillen in der hoffnung, dass die erhöhung der dosis beseitigt das problem der angerichtet worden ist, und das seit jahren.
In einigen fällen, ist der empfang der vitamin ist in der lage, verursachen die bildung von steinen in den nieren, gastritis, niereninsuffizienz. Dies alles ist nur möglich, wenn sorglosen nutzung von ressourcen, daher ist die wichtigste voraussetzung–, sich strikt an die empfehlungen und nicht die einnahme von medikamenten, wenn sie kontraindikationen.
Die regeln, die erlauben, die leistung der
Nie greifen, um die verwendung dieser medikamente, müssen sie ein paar einfache regeln:
- Führen regelmäßige sexuelle leben. Auch das sexualleben ist besser, gemessenen weise. Die drehung der gleichen perioden der ruhe, perioden der sexuellen im übermaß ist schädlich für die gesundheit der menschen.
- Kaution stabile leistung – für einen gesunden lebensstil. Die gute ernährung, schlaf und moderate bewegung ermöglichen den menschen seine macht zu behalten.
- Der rechtzeitige besuch beim arzt im falle des auftretens von gesundheitlichen problemen. So, zum beispiel, wirken sich negativ auf die leistung, die aus diabetes mellitus oder hypertonie.
Die überwachung ihrer gesundheit, der regelmäßig sexuelle beziehungen und zuständig ist, errichtet in der täglichen routine ist, was ein mensch braucht, um zu bleiben, nicht nur jung und gesund, aber voll von männlicher kraft.